#132 Melatonin - Vad är det, vad gör det i kroppen och varför behöver vi det?

Denna veckan pratar vi om Melatonin. Melatonin är en hormon som kroppen själv producera och som ofta är förknippad med sömn, men melatonin har stora effekter på kroppen både rent kroppsligt och psykiskt. Några av dom effekterna som melatonin påverka är följande: 1️⃣ Kroppstemperatur 2️⃣ Kortisolnivåerna 3️⃣ Blodtrycket 4️⃣ Humöret 5️⃣ Hjärnans hälsa 6️⃣ Immunförsvars funktioner 7️⃣ Sexual drift & sexlust Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne vi tar upp i nästa avsnitt och få med dig tips och inspiration som vi delar där. Besök oss också på www.fantastiskhalsa.com där hittar du mer samlad information om oss.