#57 Dygnsrytm Del 3 - Sömn

Denna veckan är det dags för den tredje delen av vår serie om dygnsrytm. Veckans fokus område är Sömn och hur din dygnsrytmen påverkar sömnen. Vilken är den optimala tiden att gå och lägg sig och när är det bäst att kliva upp nästa dag? Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne vi tar upp i nästa avsnitt och få med dig tips och inspiration som vi delar där. Besök oss också på www.fantastiskhalsa.com där hittar du mer samlad information om oss och kommande event som vi arrangerar.