Denna veckan är det dags för den sista och fjärde delen av vår serie om dygnsrytm.
Veckans fokus område är Immunförsvaret och hur din dygnsrytmen och dina klockgener påverkar immunförsvaret.
Detta är ett lite mer komplext område än tidigare avsnitt men väldigt relevant med tanke på din hälsa.
Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne vi tar upp i nästa avsnitt och få med dig tips och inspiration som vi delar där. Besök oss också på www.fantastiskhalsa.com där hittar du mer samlad information om oss och kommande event som vi arrangerar.