#67 Psykisk Hälsa - Øystein Skarsbø: Yogalärare & blivande Zen-coach

Med anledning av världsdagen för psykisk hälsa som ägde rum i söndags (10/10) så tar vi en pause i vår serie om Hormoner för att prata om just psykisk hälsa. Psykisk hälsa är ett väldigt viktigt område som bör diskuteras och lyftas fram i och med att många mår dåligt psykiskt. Veckans gäst Øystein Skarsbø @oysyoga är yogalärare med fokus på terapeutisk yoga, han har självt mått dåligt psykiskt men hittat sin väg mot en bättre hälsa. Øystein håller även på att utbilda sig till Zen-coach. Øystein delar både egna erfarenheter och tips som har hjälpt honom mot en bättre hälsa. Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne vi tar upp i nästa avsnitt och få med dig tips och inspiration som vi delar där. Besök oss också på www.fantastiskhalsa.com där hittar du mer samlad information om oss och kommande event som vi arrangerar.