#10 Att nå en platå

35 min • 19 juli 2023

Vi pratar som vanligt lite om ditt och datt men även om hur man ska tänka när man når en platå inom crossfit. Utvecklingen tar ofta lång tid och sker i vågor och perioder för dom flesta. det kan handla om allt om tekniker som styrka osv. det tar tid att bygga ett muskelminne och vi kommer med lite tips hur man kan tänka där. God Lyssning!