Avsnitt 12 - Mads Jacobsen inför CrossFit SemiFinals & hur sjutton tränar vi CrossFit?

Avsnitt 12 - Mads Jacobsen inför CrossFit SemiFinals & hur sjutton tränar vi CrossFit?

Mads Jacobsen har kallats Mr CrossFit i Sverige av många anledningar: han var en av de två första att titulera sig CrossFit Level 1 Trainer i Sverige (2004), han är medgrundare till CrossFit Nordic (Stockholms första CrossFit-box), har varit coach åt Team World i den klassiska tävlingen CrossFit Invitationals samt coachat flera individuella atleter och lag på CrossFit Games. Nu i helgen är han aktuell som expertkommentator på CrossFit SemiFinals Europe i Berlin, ett jobb han haft i uppemot 10 år. Han är en av de allra kunnigaste på allt som rör CrossFit-tävling och hur sjutton man tränar inför något så inhumant och komplext som sport-fitness. Avsnittet spelades in hemma i mitt vardagsrum en trevlig försommarmorgon i maj och Mads fick också sitt liv ifrågasatt när han för första gången i sitt liv smakade på dadlar och mörk choklad i kombination! Mer om det och annat i dagens avsnitt :-)

Timeline för avsnittet:

00:00 Avsnittet rullar

04:00 Mads presenteras, gästen in

06:00 Vem är Mads Jacobsen? En origin story 

07:00 Vad händer på CrossFit SemiFinals i Berlin nu i helgen?

09:35 Hur länge har Mads varit en del av CrossFit-världen? Hur blev Mads vår expertkommentator?

13:00 Vad kan publiken förvänta sig från SemiFinals - både på plats i arenan och hemma i TV-soffan?

16:35 Vad krävs för att kunna tävla på SemiFinals? 

17:20 Storytelling i CrossFit och evolutionen av en sport

19:10 Vilka ska vi hålla utkik efter på SemiFinals i ”vår” region / Europa? 

22:00 Vilka ska vi hålla utkik efter på CrossFit Games i sommar? Mads favoriter bland lag och individuella

26:00 Varför är CrossFit fascinerande? Några ord om sporten och idrottarna som utför den

28:45 Vilka människor fastnar för CrossFit? Vilka blir bra på CrossFit och varför blir de bra?

30:40 Hur kan en vanlig människa lära sig mer om CrossFit? Vilka olika approacher har människor och vad för de med sig?

36:40 Hur håller vi människor intresserade av träning och hälsa över tid? Vad händer efter sex månader?

39:20 Vilka specifika adaptationer kräver sporten CrossFit? Vilken kravbild har CrossFit om jag ska utvecklas i sporten? Är det inkluderande?

43:00 Skill development, motorik och avancerade rörelser - är det något vi behöver träna? 

45:30 Begreppslära och Mads träningsskola: olika träningsmetoder och dess syften - allt från AMRAPS till EMOMs till bodybuilding.

58:30 Är CrossFit en tekniksport?

59:55 Avslutande visdomsord: vad är CrossFit? Var finns den riktiga magin?

1:02:00 Kom i kontakt med Mads

1:03:30 Utro rullar

---------------------------------------------------------

Kom i kontakt med Mads:

@crossfitdansk

@paragonishsthlm

---------------------------------------------------------

Följ SemiFinals nu i helgen

@crossfitgames

https://www.youtube.com/@CrossFitGamesTV

---------------------------------------------------------

Kom i kontakt med FFF

@henrikvalis

@fitnessfilosofifloskler

[email protected]

---------------------------------------------------------

Kom i kontakt med CrossFit Nordic (där vi bägge två jobbar):

⁠⁠https://www.crossfitnordic.se/kontakt/⁠⁠

@crossfitnordic

Just nu kampanj på sommarkort:

⁠https://www.crossfitnordic.se/sommarkort/⁠

—————————————————————————————