Avsnitt 22 - Jonas Colting om den nakna hälsan

Avsnitt 22 - Jonas Colting om den nakna hälsan

SÄSONGSAVSLUTNING! Jonas Colting är Sveriges kanske friskaste man. Han pratar om att vara frisk & stark och är nu aktiv med sin föreläsningsturné Den Nakna Hälsan. Kallad av flera för att vara extrem, men vem är extrem egentligen i ett samhälle där inaktivitet, ohälsa & övervikt är så utbrett? Jonas pratar om hur människan egentligen är ett konditionsdjur, hur kontinuerlig träning utan avbrott leder till framgång och vi filosoferar om hälsa. Lyssna in på ett långt och givande samtal där Jonas gör sin grej och lyckas hålla låda knappt utan stödord i över timmen! Hur säsong 2 kunde avslutas på ett bättre sätt än detta är högst oklart, liksom hur en människa gör 16 st Ötillö-lopp i rad och om bara två veckor gör sitt sjuttonde raka!

------------------------------------------------------------------------------------------------------

Timeline för avsnittet:

00:00 Intro/försnack

3:45 Gästen presenteras

4:40 Gästen in

06:10 Vad betyder ’Den Nakna Hälsan’? Varför heter föreläsninsturnén så?

08:50 Varför vill den moderna svensken lyssna på Jonas Colting? Vilka vill / vill inte lyssna på honom?

13:44 Några ord om ’intuition’, livsstilshälsa och detaljstyrda råd

19:45 Om att vara praktiker och generalist, i en värld där specialister ofta styr.

22:45 Jonas bakgrund som konditions- och äventyrsidrottare

30:23 In Fitness and in Health - hur hänger prestation och hälsa ihop? Attraktionskraften av ett healthy lifespan.

36:05 Hur såg träningen ut förr och hur ser den ut nu? Vad händer när Jonas tränar för livet istället för prestation och försörja sitt leverne?

42:00 Några ord om styrketräning

44:00 Hur skiljer det sig att träna inför konditionsidrott och mer äventyrsidrott? Jämför att träna inför Ironman kontra simma Sthlm-Gbg!

46:55 Hur får du ihop vardagspusslet med all träning, familjeliv, jobb etc?

52:30 Hur mår vår svenska befolkning? Finns det några mindsets, vanor eller liknande som gör att vi mår olika bra?

58:00 Ordet extrem i vårt moderna samhälle. Vem är extrem, onormal och konstig egentligen?

1:02:40 Den Nakna Hälsan - vad handlar föreläsningen om? Vem är föreläsningen för?

1:09:00 Kom i kontakt med Jonas + boka din biljett till föreläsningen!

1:10:30 Avslutande ord

1:12:50 Utro + kontakt

------------------------------------------------------------------------------------------------------

Kom i kontakt med Jonas:

https://colting.se/

Instagram ⁠@jonascolting

Jonas föreläsning Den Nakna Hälsan: klicka här för turnéschema

Jonas podcast Coltings Nakna Sanning: klicka här för +400 avsnitt

------------------------------------------------------------------------------------------------------

Kom i kontakt med FFF

⁠@henrikvalis⁠

⁠@fitnessfilosofifloskler⁠

[email protected]

------------------------------------------------------------------------------------------------------

Kom i kontakt med mig som Personlig Tränare:

STOCKHOLM / ⁠CrossFit Nordic⁠

⁠https://crossfitnordic.se/om-oss/team/henrik-valis⁠ 

⁠@crossfitnordic⁠

[email protected]

------------------------------------------------------------------------------------------------------

Hjälp oss gärna genom att lämna en review av podden:

⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/se/podcast/fitness-filosofi-floskler/id1664145080⁠⁠