19. Flåset - 60 kolhydrater i timmen!

Vättern är runt hörnet och vi förbereder intagen tillsammans med prestera mera podden, grundarna till UMARA!

Avsnittet är givande för alla förvirrade själar som vill veta hur energin ska räcka till. Vad ska man dricka 1,5 liter cola till? Hur undviker man att bajsa under loppet? Hur mycket kolhydrater ska jag få i mig och varför just kolhydrater? 

Vi låter proffsen svara! 

Tack till Tommy Ivarsson och Simon Gustavsson för ni ville medverka i våran podd!

Glöm inte följa oss på Instagram, där heter vi flaset_podd, Amanda Helger, Amanda Högvik och Johanna Karlsson.