33. Flåset - EXTRAUPPLAGA - TILLÄMPAD IDROTTSPSYKOLOG - och hur kan vi använda det?

Detta kan vara det mest spännande avsnittet Flåset har släppt. Vår gäst, ingen mindre än Johan Plate, utbildad inom tillämpad idrottspsykologi och idrottare själv delar med sig av hur man använder psykologi för att ta sig igenom utmaningar. Vi fokuserar på Lidingöloppet, hur ska man tänka? Kan man förbereda sig mentalt? 
Fungerar samma för alla?  SJUKT intressant EXTRAavsnitt som ni inte vill missa. Vår gåva till er som vi bara var tvungna att bjukka på inför Lidingöloppet trailrun 30k på lördag!! Hoppas vi ses där!

Glöm inte följa oss på Instagram, där heter vi flaset_podd, Amanda Helger, Amanda Högvik och Johanna Karlsson.