Podden gästas av Sirius fystränare Olle Ekman som pratar om hans resa och roll i klubben. Det blir en diskussion kring hur klubben arbetar med rehabilitering, att förbereda spelarna på att passa, pressa och springa samt hur fysteamet i Sirius har varit och utvecklats. Slutligen blir den en skadeuppdatering kring samtliga skador i truppen.
Röster i avsnittet: Viktor Tullgren, Eskil Höglund och Olle Ekman.