Fråga Psykologen

Jem Bendells koncept om "Deep Adaptation" är ett sätt att anpassa sig till klimatförändringar och vad det kommer att innebära. I detta avsnitt talar Michael om dom psykologiska konsekvenserna av just en förändrande värld

Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen

Michael har fått en fråga rörande stress och han lägger fram en rad praktiska råd rörande detta psykologiska tillstånd.

Har du en fråga du vill ställa Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen

Grupptryck är en av dom svåraste företeelserna vi människor kan stöta på rent psykologiskt och känslomässigt. I detta avsnitt gräver vi ner i roten till att böja sig till just grupptryck och hur man kan lära sig hantera detta

Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen

Datingappar har exploderat under dom senaste åren och många har upplevt frustration då det kan vara svårt att få till goda långsiktiga resultat. Hur kan man uppleva större lycka i denna digitala dejting-arena?

Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen

LGBTQ+-frågan har bara växt under dom senaste åren och i detta avsnitt reflekterar Michael över detta fenomen

Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen

Att prokrastinera, att skjuta upp, att distrahera sig. Det är beteenden som många har som ovana. Men hur möter man detta och bryter det mönstret?

Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen

Stress är på många sätt vår tids stora folksjukdom. Hur uppstår det? Hur kan man hantera det? Detta bemöts av Michael i detta avsnitt

Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen

Att staka ut sin egna väg i livet är svårt då dom flesta kan inte annat än att påverkas av ens omgivning så som familj, vänner och samhället i stort. Detta avsnitt är en diskussion om just detta som inspirerats av en lyssnarkommentar

Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen

Självförtroende är något som kan vara en bristvara hos många idag. Sån tur är har Michael jobbat med ämnet i många och och har skrivit till och med skrivit en hel bok om ämnet. I avsnittet diskuterar vi när och var den uppstår under barndomen och hur man kan hantera livet när den brister.

Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen

Vilka förväntningar kan man ha för att upprätthålla en varaktig parrelation? Skiljer sig förväntningar beroende på om man är man eller kvinna? Ändrar sig förväntningar under årens lopp? Dess frågor är är både komplexa och intressanta!

Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen

Vi lever i en högerhänt värld. Hur påverkas man om man är i så fall vänsterhänt? Michael har insikter om detta som han delar med sig i detta avsnitt

Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen

Att ha kontroll över sin vikt börjar i huvudet och därmed ett självklart ämne från det psykologiska perspektivet. Michael fördjupar sig i hur vår relation till mat och trygghet tar vid i livet som sedan präglar vår relation till vår vikt och kroppsliga utseende

Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen

Kommunikation är inte bara en grundpelare i våra liv men även en av dom primära sätten att knyta an till andra. Michael belyser dom psykologiska aspekterna av bristande och hälsosam kommunikation i livet

Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen

Idéen om hyperaktiva barn är inget nytt men har vuxit med åren. Detta är särskilt aktuellt i skolmiljö där både lärare och föräldrar kämpar med att tillmötesgå dessa barn. Hör hur Mikael ser som psykolog på frågan.

Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen

Michael har fått en fråga som rör sådan ångest som hindrar en att leva livet. En lyssnare upplever en sorts kronisk ångest som gör det svårt att behålla jobb och komma utanför hemmet.

Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen

Föräldrar som bildligt talat stryper sina barn genom att göra allt för sina barn gör dom en stor otjänst. Hur skall detta bemötas?

Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen

Något som många lyssnare undrar över är frågan om att hitta en partner. Det är många idag som tycks stå handfallna inför hur detta ska gå till och många börjar känna sig desperata. I detta adresserar Michael från sitt perspektiv hur man skulle kunna hitta en potentiell partner men också som det som kännetecknar en god partnerskap

Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen  

Hur kan man motverka sviktande minne på äldre dar? Michael har flera prövande men även välsmakande tips.

Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen

Michael har många tankar rörande barn och deras skolgång. Huruvida skolan är bra på att fånga upp barns talanger och intressen bland annat.

Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen

Michael fortsätter att utforska ämnet ångest och denna gången om hur detta sinnestillstånd påverkar även dom yngsta

Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen

I detta avsnitt har vi fått in en fråga rörande ångest i hög ålder. Vad kännetecknar detta tillstånd och hur kan man hantera det? 

Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen

Vad är lycka? Vad är skillnaden mellan lycka och glädje? Vart härstammar lycka och hur ska man göra för att uppleva det? Stora frågor som Michael kommenterar från sitt psykolog-perspektiv. 

Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen

Frågor som berör parrelationer är något Michael har stöt på mest under sin karriär som psykolog. I detta avsnitt tar han upp tre viktiga stöttepelare i just parrelationer

Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen

Till skillnad från cirka 20 - 30 år sedan är psykologi och psykologiska termer idag relativt vardagligt. Många talar om stress, ångest, depression, borderline, bipolär som förr var ord som förekom i mer akademiska sammanhang. Med detta har det medfört en trend att folk ska bli sina egna psykologer. På gott och ont. I detta avsnitt diskuterar Michael hur han ser på detta fenomen

Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen   

I detta avsnitt särskiljer Michael skillnaden mellan ångest och fobier. Även om dom två tillstånden han ha liknande känsla har dom oftast olika rötter

Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen

I detta avsnitt firar vi 30 avsnitt av podden och reflekterar över vilken publik som lyssnar

Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen

Medelålderskris är något dom flesta över 40-års strecket har stött på i en form eller annan. I detta avsnitt talar Michael vad en sådan kris kan innebära och hur det kan drabba ett äktenskap

Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen

Beslutsångest är vanligare än vad dom flesta tror. Denna åkomma kan vara mycket handikappande för dom som lider av det. Michael berättar om sina tankar och tips rörande detta tillstånd.

Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen

Ångest är något som dom flesta har känt av. En del känner det oftare än andra. Detta fenomen är en av dom vanligaste åkommorna som  folk söker upp Michael för på i sin praktik och i detta avsnitt berättar han dom insikter han har fått om under årens lopp

Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen

Michael får frågan om hur det är att vara psykolog till vardags. Hur reagerar folk i hans omgivning när dom får veta när han har det yrket? Kan Michael sluta  vara psykolog på fritiden? Hur navigerar han detta? 

Har du en fråga du vill ställa Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen

Sportpsykologi är något Michael har gått i bräschen för i Sverige och har många fascinerade aspekter till sig. Bland annat vikten av mental träning som kan ge avkastning till den fysiska träningen.

Har du en fråga du vill ställa Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen

Michael kommenterar händelserna i Ukraina. Främst från perspektivet av barn på flykt då han har personlig erfarenhet av just detta.

Har du en fråga du vill ställa Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen 

Veckans lyssnarfråga berör en parrelation i trubbel. Michael pratar om vikten att se och höra varandra och höra bortom orden. Inte lätt alltid men kan ge fina resultat i längden.

Har du en fråga du vill ställa Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen

Att bestämma sig att söka terapi kan vara svår nog men sen ska man försöka hitta en terapeut som man kan klicka med. I detta avsnitt pratar Michael om sina erfarenheter om att just välja terapeut och hur man kan göra detta framgångsrikt.

Har du en fråga du vill ställa Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen

Biorytm är en osynlig faktor som påverkar din hälsa och välmående på fler sätt en ett. I detta avsnitt pratar Michael vad biorytm är för något och hur du kan arbeta med detta fenomen

Har du en fråga du vill ställa Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook via @fragapsykologen

Förutom familj och vänner är ens relation med kollegorna bland dom viktigaste i livet. Och som alla  relationer i livet ska saker som kommunikation, förståelse och konflikthantering kunna fungera även med dom man jobbar med. I detta avsnitt talar Michael vikten av ens relationer till  jobbkamraterna och hur man kan hantera dom.

Har du en fråga du vill ställa Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook via @fragapsykologen

Som en fortsättning rörande ämnet sex så talar Michael vikten och ursprunget av behovet av intimitet i ens liv och inte minst en relationer.

Har du en fråga du vill ställa Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook via @fragapsykologen

Michael har jobbat som psykolog i 50 år och med det följer det med en omätbar mängd erfarenhet. Inte bara vilka typer av besvär som han har stött på genom åren men även vilka metoder som kan användas. I detta avsnitt frågar Kalle ut Michael vad har han har stött på under sin gedigna karriär.

Har du en fråga du vill ställa Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook via @fragapsykologen

Kronisk smärta är tyvärr något många människor lever med idag. Michael har mycket erfarenhet rörande just smärta genom sin smärtklinik. I detta avsnitt talar vi om just huvudvärk och som olika varianterna man kan stöta på och hur dom kan behandlas.

Har du en fråga du vill ställa Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook via @fragapsykologen

Sex är fundamentalt inte bara för att vi ska bli till men även grundläggande för våra parrelationer. Men ändå har så många problem i detta departement.

I detta avsnitt börjar Michael beta av detta stora och viktiga ämne. Fler diskussioner om detta kommer framöver!

Har du en fråga du vill ställa Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook via @fragapsykologen

Michael och Kalle fortsätter samtalet rörande hur sociala medier används idag och hur det kan påverka språkbruk, tänkande och mycket mer. Detta är andra delen i detta samtal då Michael frågar ut Kalle om hans vanor och tankar rörande ämnet. 

Framöver kommer Michael även intervjua några barn över deras relation till teknologi i allmänhet och sociala medier i synnerhet. Håll utkik efter detta!

Har du en fråga du vill ställa Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook via @fragapsykologen

I detta avsnitt diskuterar Michael och Kalle om sociala medier och dess psykologiska konsekvenser.

Har du en fråga du vill ställa Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook via @fragapsykologen

Hur talar man med sitt barn under åren vid 4-5 års åldern? Michael talar om dom viktiga åren för barnets utveckling och hur man navigerar detta som förälder.

Har du en fråga du vill ställa Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook via @fragapsykologen

Vad är vikten av att sova tillräckligt med timmar om natten? Vad är konsekvenserna av att vakna med väckarklocka på vårat psyke? Drömmar innehåller många ledtrådar till vårt välmående i vårat vakna sinne.

Har du en fråga du vill ställa Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook via @fragapsykologen

Idag tacklar Michael den uråldriga frågan om arv och miljö. Hur ska man tänka här som förälder när det gäller ens barn?

Har du en fråga du vill ställa Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook via @fragapsykologen 

I detta avsnitt tas frågan upp om när barnet börjar bli aktiv i en dialog med sina föräldrar och vad man kan tänka på där

Har du en fråga du vill ställa Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook via @fragapsykologen

Vi tar upp som förälder skillanden mellan god kommunikation kontra uppfostran. Hur har språket och tänket runt detta förändrats?

Har du en fråga du vill ställa Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook via @fragapsykologen

Michael svarar på frågan vad nyblivna föräldrar kan tänka på när dom kommer hem för första gången med sin bäbis.

Har du en fråga du vill ställa Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook via @fragapsykologen

I detta podd-avsnitt diskuteras vad som kännetecknar ett förändrat medvetandetillstånd och vad man skulle kunna dra för nytta av det, hur gruppdynamik i studiegrupper kan fungera samt hur man kan göra bra anteckningar som studerande.

Har du en fråga du vill ställa Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook via @fragapsykologen

Michael fortsätter att fördjupa i ämnet hypnos och vad som kan åstadkommas med denna terapiform samt besvarar lyssnarnas frågor om studieteknik

Har du en fråga du vill ställa Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook via @fragapsykologen

Vi forsätter prata utifrån Michaels bok "Barnet i Spegeln" om hur föräldrars ordval påverkar barnets utveckling och självbild. Vidare diskuteras hur flygrädsla kan hanteras och även en inblick vad hypnos är och vad det kan åstakomma

Även en fråga om Michaels insikter om att bäst uppnå avslappning i vardagen.

Har du en fråga du vill ställa Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Följ gärna podden på Facebook via @fragapsykologen

Michael och Kalle fortsätter att prata utifrån avsnitt från Michaels bok "Barnet I Spegeln" (utgiven på Warne förlag). Ämnen som joller, språk och kommunikation som förälder behandlas.

Bland lyssnarnas egna frågor besvarar Michael frågor om att vara så osäker på sig själv på jobbet att det blir svårt att göra sig hörd överhuvudtaget. Hur gör man med det?

Även en fråga om Michaels insikter om att bäst uppnå avslappning i vardagen. 

Har du en fråga du vill ställa Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

I detta avsnitt av "Fråga Psykologen" diskuteras vikten av att ha en god självbild och dess konsekvenser, mer insikter i god studieteknik och insikter i att sluta röka.

Har du en fråga du vill ställa Michael? Skicka då ett mail till [email protected] 

I detta program får Michael några svåra frågor att tacklas med. Hur gör man om man känner att man studerar hårt men inte får några bra resultat? Även frågor som rör våra moderna apparater som smartphones och liknande och barn. Hur skall man som förälder tänka och förhålla sig till det? Samt lite insikter om dejtande via webben och appar. 

Har du en fråga du vill ställa Michael? Skicka då ett mail till [email protected]

Välkommen till den nya spännande psykologiska podcasten ”Fråga Psykologen”. Michael Ben-menachem klinisk psykolog filosofie doktor som har arbetet med människor i över 50 år och har stött det flesta problem människor kämpar med.

I premiäravsnittet svarar Michael på tre olika frågor som rör sömnproblem, att vara så orolig att man får ont i magen samt vedermödorna att vara nybliven mamma.

Har du en fråga du vill ställa Michael? Skicka då ett mail till [email protected]