En podcast om IFK Norrköping. Dagens avsnitt gästas av Markus Krunegård. Vi pratar om låten Ett liv ett, ett lag, om vilka man verkligen vill slå, om Totte Nyman-låten och om supporterskap överlag. Dessutom myser rejält kring guldet 2015. Framåt Kamrater görs av IFK Norrköping och Marcus Thapper.