2. Stillheten mitt i röran

AVSNITTET INNEHÅLLER TALK + MEDITATION. Vad är tid egentligen? Hur ser din alldeles egen upplevelse av tiden ut? Hur förvaltar du din tid? Ackompanjerad av toner och ljudsfärer leder Viveka dig in i tidstankar, meditationsupplevelser och ett möte med dig själv – kanske till och med bortom tiden.

Du får med dig en enkel och kraftfull meditation att göra där hemma, på kontoret, på bussen, helt enkelt precis där du är. Tre minuter är allt det tar för att minska din stress och börja odla din energi. Slut ögonen och följ med!

Läs mer på https://yogamedviveka.se/podden/