8. Så här kommer du igång med träningen igen! Mamma-PT'ns bästa tips.

Ett samtal med Katalin Piros som är PT och vänder sig framförallt till dig som är mamma och vill komma igång med träningen. Jag gillar Katlin för att hon har en så no BS-inställning till träning. Hon är rakt på sak samtidigt som hon tycker att få ihop livet med barn är viktigare än magrutor. Det är inte antingen eller. Hennes fokus ligger på helhetshälsa och kroppens funktion snarare än utseende.
I det här avsnittet får du hennes tre bästa tips för att komma igång med träningen.
Och en hel drös med visheter och hur viktigt det är med självsnällhet och att inte överföra knäppa ideal på sina barn!

Katlin hittar du på Instagram @katalinptpiros och på hennes hemsida.

Utökad avsnittsinformation hittar du som vanligt på bloggen.

Håll kontakten med mig Eva på instagram. Skicka ett DM så hörs vi vidare.

Glöm inte att anmäla dig till maillistan så att du inte missar någonting! Fyller du i här får du också guiden med 3 tips att ta hand om dig själv utan dåligt samvete.

Och missa heller inte bokklubben som börjar om ett par veckor!