Vi fortsätter med ämnet förväntningar.
Det är lätta att blanda ihop förväntningar och krav vilket är vilket?
Jag har bjudit in min kollega och vän Alexandra Palmblad som jobbar som psykolog med KBT inriktning och mindfulnessinstruktör som ska reda ut begreppen . Förstår man skillnaden kan det hjälpa oss att hantera stress på ett mer smidigt och enkelt sätt.
Jag önskar er en fin lyssning!