30. Periodisk fasta - Vad, varför och hur?

I dagens poddavsnitt pratar jag om olika sorters periodisk fasta och vilka positiva effekter det har på vår kropp.

Jag har själv provat en av metoderna i 4 veckor och berättar om min upplevelse av fastan.

Jag önskar er en fin lyssning!