50. Våra sämta och bästa vanor

Vad vi lägger ut på sociala medier speglar inte hela sanningen. Inte alltid i alla fall. Man kan känna sig otillräcklig när man ser hur perfekt andra äter, tränar, sover och vilar och bli stressad över sina egna korttillkommor.

I avsnitt 50 av Hälsohormoner försöker Sofia och Tine slå hål på bilden av att vi lever 80-100% perfekta liv. Vi gör många misstag, vi har många dåliga vanor, men även fler bra vanor.

Vi delar med oss av allt detta i veckans avsnitt.

Om ni har frågor om något vi pratat om i podden maila gärna på [email protected] och besök instagram- eller Facebooksidan.