5. Josefin Dahlberg - Kan affirmationer göra en hälsosam?

I det här avsnittet av Hälsolabbet träffar Fredrik yogaprofilen Josefin Dahlberg som kan tyckas ha ett perfekt liv, men här delar hon med sig om att det inte alltid varit så. Barndomstrauma,  alkoholism, depression, magproblem osv har påverkat Josefin.

Fredrik och Josefin pratar bland annat intuitivt ätande vilket är lösning för de allra flesta som kämpar med maten. Dessutom avhandlas många ämnen som ätande i olika delar av menscykeln), periodisk fasta, vad kan man egentligen läsa av från tester, hur ska man vara som förälder och affirmationer. Josefin berättar också om det inre skiftet som hon gjort som kanske betytt mest av allt. 

I labbet provar de blue light blockers och pratade om hur blått ljus påverkar oss.

I samarbete med Nutrilight.

Hälsolabbet är en produktion av Poddagency

Kontakt: [email protected]