Avsnitt 14. Kronisk uttorkning- ett utbrett problem

I dagens avsnitt pratar vi om kronisk uttorkning. Vad innebär det egentligen och vad sker i kroppen när vi inte får i oss tillräckligt med vätska? De flesta går igenom hela livet kroniskt uttorkade i olika grad och det påverkar oss stort. Det kan vara det som får bägaren att rinna över och göra att symptom kommer upp till ytan. Och svaret på det här behöver inte vara att: dricka lite mer vatten…

Häng med när jag i detta avsnitt berättar om:

· Hur vi alla varit i stort sett kroniskt uttorkade sedan vi var små och hur det påverkar oss.

· Vad smutsigt blod innebär.

· Att kronisk uttorkning kan leda till hälsoproblem så som mörka ringar under ögonen, energiproblem, Raynauds sjukdom, vita fingrar, gikt, åderbråck, inflammation, fettlever och problem med sömnen och mycket, mycket annat.

· Vilken mat som hjälper oss bli mer hydrerade.

· Vilken mat som bidrar till kronisk uttorkning.

· Hur koffein påverkar kroniskt uttorkning.

· Hur mycket vi bör dricka varje dag.

· Hur ofta vi behöver kissa varje dag.. Det är mer än du tror…

· Olika sätt att rengöra sitt kranvatten.

Och en hel del annat…

”Om man har underliggande problem kan en kronisk uttorkning vara det som är avgörande om vi ska börja uppvisa symptom eller inte”

I välmående,
Carolina

PS. du hittar massa mer information och allt du behöver för att komma igång på carolinajohansson.se. Behöver du ytterligare hjälp finns jag här för dig. Du kan läsa mer och boka en tid här.