129. Är det värt det att ta kreatin?

I avsnitt 129 av Hälsoveckan svarar Jacob och Erik på några lyssnarfrågor. Det blir bland annat snack kring chokladmjölk, kreatin och vad det innebär att vara hälsosam och i fall det finns något sätt att mäta om man uppnår det?

På Hälsoveckan by Tyngres instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.

Hålltider

• (00:00:00) Introsnack om semester och tältande
• (00:03:51) Kan sockersötad chokladmjölk en gång i veckan vara något dåligt?
• (00:16:49) Är det värt att äta kreatin om man styrketränar hårt 2-3 gånger i veckan?
• (00:22:38) Hur vet man om ens kropp är hälsosam?