Bra podcast
Sveriges mest populära poddar
🎙️ آشنایی با پنج حس و راز آرامش! 🌟
این بار می‌خوایم با هم در مورد پنج حس شگفت‌انگیزمون حرف بزنیم:
👀 چی می‌بینیم؟
👂 چی می‌شنویم؟
👃 چه بوهایی حس می‌کنیم؟
👅 چه مزه‌هایی رو می‌چشیم؟
🤲 و با دستامون چه چیزهایی رو لمس می‌کنیم؟
تازه، یه تکنیک خیلی جالب توی ذهن‌آگاهی یاد می‌گیریم که کمک می‌کنه وقتی بی‌قراری یا نگرانی سراغمون میاد، آروم بشیم. با تمرکز روی حواسمون، می‌تونیم حس خوبی پیدا کنیم و توی لحظه حال زندگی کنیم.
🎧 حتما گوش بدید، چون این اپیزود هم برای بچه‌ها کلی سرگرم‌کننده‌ست و هم برای مامان‌باباها یه روش عالی برای کمک به آرامش بچه‌ها. 🌈 بیا با هم یه دنیای پر از حس و آرامش رو کشف کنیم! 🦋✨
Kategorier
Förekommer på
00:00
-00:00