75. Toppa kroppen och fixa julkadensen med Kristoffer Olsson

Noggranna november fortsätter med blandat resultat, men vi mår toppen och pratar om varför. Ett virtuellt stafettlopp har avverkats, där vi inte vann. Däremot vann vi i sämst valda sträcka där vi var tvungna att sicksacka bland missnöjda Östermalmsbor.

Reglerna utmejslas för Julkadensen som kommer bygga rejält med volym fram till julafton.

Fråga: Kan man gå på gym med gott samvete?