# 20. Närvaro

I avsnitt nummer 20 är temat närvaro. Vad är närvaro egentligen och vilka olika sätt finns det för att uppnå den? Är mindfullness något som hjälper eller stjälper när det kommer till hästar? I slutet av detta poddavsnitt läser Tina upp ett citat som berör oss så djupt att vi inte får fram fler ord. Vi konstater istället att vi just uttalat det viktigaste någonsin i podden. Kommentera gärna och berätta om ni håller med oss!

Häst & ryttare är podcasten som vi som hästnördar själva saknat. Här får du hänga med i sadelkammarsnacket kring allt som rör häst, ridning, träning, tävling och mental träning och personlig utveckling. Följ oss även på Facebook.