Meditation och visualisering

I veckans avsnitt pratar vi om meditation och visualisering, en effektiv metod för manifestation. 

Meditation är starkt kopplat till många former av andlighet och ingår i allt från häxors formler till de kristnas böner. Det har dessutom vetenskapligt bevisad positiv effekt på den mänskliga hjärnan. 

Men hur gör man då och vad är meditation? Ebba guidar er i en kort meditation med fokus på vårt kronchakra och högre jag. 

Vi har sällskap i studion av Josefine Thelin, digital kreatör, designer och solkräfta som dagligen använder meditation.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.