HelhetsPodden

I dag utforskar vi mindfulness ur ett spännande perspektiv. Vi börjar med dess historia och vetenskapliga grund och avslutar med en spirituell knorr som kopplar samman praktiken med mystik och transformation. Du får tre kraftfulla Mindfullnessövningar- med spirituell touch!

Hur kan man träna upp sitt mindset och genom det skapa starka mentala muskler?

Skilnaden på stagnerat och växande mindset?

Och så några övningar!

För att skapa ditt drömliv så kan det vara avgörande att förstå skillnaderna mellan manifestation och attraktion.

Här belyser jag just det och här under finns punkterna i övningen som jag beskriver:

Steg 1: Skriv ner ett mål du vill manifestera, t.ex. en ny möjlighet eller ett speciellt resultat.

Steg 2: Visualisera hur det känns att redan ha uppnått målet. Lägg märke till känslorna av glädje, tacksamhet och framgång.

Steg 3: Skriv ner tre inspirerade åtgärder du behöver ta för att röra dig mot detta mål. När du väl tar aktion och inte bara tänker på det så är det som att skicka en eterisk pil till universum om att du verkligen, verkligen vill göra eller få detta och i samma sekund som du tar aktion och den eteriska pilen far i väg, så infinner sig universum med stöd, guidning och energi till processen!

Steg 4: Nu är det dags för nästa steg att frigöra kontrollen och fokusera på att hålla en positiv energi som matchar det du vill attrahera. Du behöver alltså i hela ditt väsen bli den framtida versionen av dig själv som i frekvens matchar det du vill ha eller vill uppnå!

Steg 5: Nu ska du bara vila i ditt inre vetande av ”Det här eller någonting ännu bättre kommer att ske på ett sätt som är till det bästa för mig och alla inblandade parter!” 

Genom att ge ditt liv en överblick med det coachande verktyget "Livshjulet" så kan du ge dig själv chansen att se var du behöver öka ditt fokus och var du behöver minska ditt fokus för att skapa mer energi och balans under 2025!

Med hjälp av "Livshjulet" kan du bryta ner livet i hanterbara bitar, vilket gör det lättare att ta kontrollen och skapa det liv du vill ha och kanske drömmer om!

För ditt eget "Livshjul" klicka på länken!https://www.helhetscentrat.se/