3. Vad är hjärntrötthet och hur lindrar jag det?

Är du utbränd och har

• problem med minnet?
• svårt att utföra kognitivt krävande uppgifter?
• en ständig tryckande känsla i huvudet?
• känslighet för bullriga eller mycket ljusa miljöer?

Då kan du lida av hjärntrötthet.

När jag blev utbränd kändes det som om min hjärna bara stängdes av. De olika läkare, psykologer och terapeuter jag träffade hade ingen aning om hur de skulle hjälpa mig. Jag var tvungen att själv ta reda på vad hjärntrötthet är och hur man behandlar det.

Det här avsnittet är för dig som befinner dig i samma situation. Det är för dig vars hjärna har gått på semester. I det här avsnittet kommer jag att dela med mig av allt jag har lärt mig om hur man får hjärnan att börja fungera igen.

Hoppas det är till hjälp 💙

👉Min guide 8 steg för att bli frisk från utmattning och hjärntrötthet
👉Läs allt om hur jag botade min utbrändhet på min blogg www.stressfrikropp.com

⁉️Fråga och kommentera på mitt instagram Stressfri_kropp