Holisticpodden 13 Just DO IT!

Dagens avsnitt handlar om det som vi bara behöver göra helt enkelt! Att RÖRA på oss! Du får lite mer kött på benen gällande de olika begreppen inom träningsläran. Vi pratar om minsta möjliga dos och vilka effekter det ger på vår kropp och i vår knopp. Anna & Niki Läs också HolisticBLOGGEN på www.formholistic.com