161. Hur du balanserar dina hormoner med Doctor Diamantis

Denna veckan är Doctor Diamantis tillbaka och vi är så glada för det. Diamantis släpper en ny bok nu i höst som heter, Hormonell harmoni: Den holistiska vägen. I dagens avsnitt så pratar vi därför hormoner och hur vi kan balansera våra hormoner för att leva i mer harmoni med våra kroppar. Vi pratar om de vanligaste hormonrubbningarna så som endometrios, PMS, humörsvängningar. Och vi dyker in i en PMS-studie som Diamantis har gjort och han ger oss ett recept på hur vi kan bota PMS. 

Amanda och Mathilda ställer sina personliga frågor där vi bland annat diskuterar en kort respektive för lång cykel, och vad det beror på. 

Förbeställ boken Hormonell harmoni: Den holistiska vägen här

Hoppas du gillar veckans avsnitt med Doctor Diamantis. 

Kram,

Amanda och Mathilda

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Kursplattform och hemsida här

Holy Crap Community på Facebook

Klipp & redigering: Hannah Fisher

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.