اپیزود چهارم-اعتماد به نفس و کنترل احساسات

افراد با اعتماد به نفس با آرامش خاطر و سرعت بیشتری در مسیر رسیدن به اهدافشون حرکت می‌کنند.

چطور بفهمم اعتماد به نفسم چقدره؟

چطور میشه اعتماد به نفسمو بالاتر ببرم؟

برای هممون زیاد پیش اومده که تحت تاثیر احساساتمون قرار بگیریم و نتونیم اونهارو کنترل کنیم.

ریشه احساسات چیست؟

چطور می‌تونم تو اوج احساسات، خودم رو آروم کنم و احساساتم رو کنترل کنم؟

جواب تمام این سوال ها رو در هوپوکست چهارم بشنوید.