Poddavsnitt 84: Fridas hud, kost och träningstips

Sara tränar två gånger i veckan, Yasemin tränar inte alls just nu. Hur håller man i med träningen och hur ska man göra för att komma igång? Idag gästas podden av hudterapeutkollegan Frida som just nu är inne i en period med en variant av 16 weeks of hell. En mer intensiv och extrem träningsform kräver disciplin, kontrollerad kosthållning och att man är noga med att stretcha. Frida delar sina stretchtips, ger tips på hur du ska komma igång med din träning och självklart får vi veta vilka favoritprodukter som finns i träningsväskan och vilken hudvård hon satsar på till hösten.

Alla produkter som nämns i podden finner du på Hudspecialisten.se: Poddavsnitt 84: Fridas hud, kost och träningstips