Sveriges mest populära poddar

I hjärnan på Louise Epstein

Rätt träning bromsar hjärnans förfall

30 min • 14 januari 2024

Louise och Anders hittar den bästa träningsformen för en pigg och effektiv hjärna.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Konditionsträning har visat sig gynna hjärnan bäst. Tills nu. Nyligen presenterades forskning som visade att yoga är mest effektivt för hjärnans kognition, i alla fall om man är över femtio år. Vi reder ut vilken träningsform som ger klarare tanke, bättre minne och mer kreativitet.

Programledare: Louise Epstein
Bisittare: Anders Hansen, överläkare i psykiatri och författare
Gäst: Peter Blomstrand, forskare i klinisk fysiologi vid Hälsohögskolan Jönköping
Producent: Kicki Möller

Kategorier
Förekommer på
00:00 -00:00