Jag har tappat det

Har ditt barn svårt att hantera starka känslor som ilska, stress eller oro? I den här videon visar jag, Jonnah Stark, hur du enkelt kan använda Tapping för att hjälpa ditt barn att lugna sig och reglera sitt nervsystem. Tapping, eller EFT, är en kraftfull teknik där man knackar lätt på specifika punkter på kroppen – perfekt anpassat för barn!

✨ I videon får du lära dig:

• Grunderna i EFT-Tapping och vilka punkter som fungerar bäst för barn.
• Hur du kan anpassa Tapping för yngre barn eller barn med mycket känslor.
• Tips för att göra Tapping till en rolig och effektiv rutin i vardagen.
• Vetenskapen bakom Tapping och varför det fungerar så bra.

Tapping är enkelt att lära sig och kan bli en ovärderlig gåva till ditt barn. Hjälp dem att hantera vardagens utmaningar, minska stress och stärka sin självkänsla med denna fantastiska teknik!

🎥 Lär dig mer i min app Mindset Tapping!

Utforska över 140 sessioner anpassade för både vuxna och barn, samt meditationer och affirmationer. Testa gratis i 7 dagar!

📲 Ladda ner nu:

• App Store
• Google Play

Gilla, dela och prenumerera för fler tips om Tapping och mindset! 💕

I det här avsnittet av Jag har tappat det pratar jag om mitt förhållande till rutiner och vanor. Varför jag alltid känt ett motstånd mot att göra samma sak varje dag, men samtidigt ser värdet i att skapa små rutiner som faktiskt passar mig och mitt liv. Jag delar mina egna erfarenheter av frihet, struktur och hur Tapping har hjälpt mig att bygga vanor på ett sätt som känns bra för mig. Jag pratar också lite om min pågående ADHD-utredning och hur den har fått mig att reflektera ännu mer över vad jag behöver för att må bra.

📱 Appen Mindset Tapping

💻 Kurser i Tapping

Arbetshäfte: Kom igång med Tapping på 7 dagar

Arbetshäfte: Coacha med Tapping

Följande avsnitt är en tapping-session från min app Mindset Tapping, en session för att öka till tro på din egen förmåga - att du klarar ALLT!

📱 Appen Mindset Tapping

💻 Kurser i Tapping

Arbetshäfte: Kom igång med Tapping på 7 dagar

Arbetshäfte: Coacha med Tapping

✨ Vad du fokuserar på, växer – och det är precis vad vi pratar om i veckans avsnitt av Jag har tappat det! Den här veckan djupdyker vi i lagen om fokusering. Hur kan ditt fokus forma ditt liv? Hur kan du medvetet styra det för att attrahera mer av det du verkligen vill ha?

Jag delar personliga insikter om hur jag själv har jobbat med mitt fokus, både för att förbättra mitt money mindset och mitt välmående. Vi pratar också om hur du kan kombinera Tapping med att skifta fokus och hur den här enkla tekniken kan göra underverk i ditt liv. Missa inte detta avsnitt där jag även berättar om hur du kan delta i mitt gratis webbinarium där vi djupdyker ännu mer i mindset och EFT-Tapping.

Tune in och få konkreta tips som kan förändra ditt fokus – och därmed ditt liv. 💫

📱 Appen Mindset Tapping

💻 Kurser i Tapping

Arbetshäfte: Kom igång med Tapping på 7 dagar

Arbetshäfte: Coacha med Tapping

I veckans avsnitt delar jag med mig av en STOR nyhet i tappingvärlden – EFT-tapping har nu blivit erkänd av National Center for Complementary and Integrative Health i USA! Vad innebär detta för framtiden inom vården och terapin? Dessutom kommer jag att prata om hur du kan använda tapping för att förebygga och hantera utmattning. Jag ger dig enkla och kraftfulla tips för att lugna ditt nervsystem och bli mer närvarande i vardagen. Så hämta en kopp te, luta dig tillbaka, och följ med mig på resan mot ett starkare mindset och mer inre balans! 🌿

😍 Vill du testa att tappa för avslappning? Kolla in min session här.

📱 Appen Mindset Tapping

💻 Kurser i Tapping

Arbetshäfte: Kom igång med Tapping på 7 dagar

Arbetshäfte: Coacha med Tapping

I det här avsnittet delar jag med mig av en personlig resa där jag har känt att jag lyssnat för mycket på andra och tappat kontakten med min egen röst, särskilt i samband med min ADHD-utredning. Jag pratar om hur andras åsikter eller tips och råd kan påverka vår självkänsla och skapa inre stress, och jag reflekterar över hur viktigt det är att återknyta till sig själv. Jag delar också konkreta tips på hur du kan hitta tillbaka till din intuition och släppa självkritik, bland annat genom Tapping. Om du känner att du har tappat dig själv på vägen, kan det här avsnittet ge dig insikt och inspiration.

--------------------------------------------

😍 Vill du testa att tappa för avslappning? Kolla in min session här.

📱 Appen Mindset Tapping

💻 Kurser i Tapping

Arbetshäfte: Kom igång med Tapping på 7 dagar

Arbetshäfte: Coacha med Tapping

I poddavsnittet, som är en repris av vårt samtal på Instagram, diskuterar jag och Linda Malmkvist hur Tapping kan hjälpa barn att hantera känslor som ilska, stress och sömnproblem. Vi delar våra erfarenheter av att göra Tapping till en rolig rutin för barn och betonar att det inte finns något "rätt eller fel" – det viktigaste är att börja. Vi pratar även om hur Tapping kan hjälpa tonåringar att hantera pressen från sociala medier och uppmuntrar föräldrar att prova tillsammans med sina barn.

Du hittar mer med Linda Malmkvist på hennes Instagram @linda_malmkvist eller på hennes hemsida lindamalmkvist.se

Jonnahs Instagram: @jonnah.se

😍 Vill du testa att tappa för avslappning? Kolla in min session här!

📱 Appen Mindset Tapping

💻 Kurser i Tapping

I detta avsnitt pratar jag och Gabriella om hur Sensing Yoga och EFT-Tapping kan användas för att lindra smärta. Gabriella delar sin resa från långvarig ryggsmärta till smärtfrihet genom sensing yoga, som använder långsamma, medvetna rörelser för att frigöra spänningar och balansera nervsystemet. Jag berättar även lite om hur Tapping kan hjälpa till att hantera de känslomässiga aspekterna av smärta, som stress och frustration.

Tillsammans diskuterar vi hur dessa tekniker kan öka kroppsmedvetenheten och skapa en varaktig lindring. Missa inte detta avsnitt om du vill lära dig effektiva verktyg för att bli fri från smärta!

Gabriellas webbinar hittar du här: Långvarig ryggont? Bli värkfri med små medel.

Gabriellas Instagram: @varkfri

Jonnahs Instagram: @jonnah.se

😍 Vill du testa att tappa för avslappning? Kolla in min session här!

📱 Appen Mindset Tapping

💻 Kurser i Tapping

I detta avsnitt utforskar vi kraften i att skifta från ett statiskt mindset till ett dynamiskt mindset och hur denna förändring kan skapa stora positiva resultat i ditt liv. Ett statiskt mindset begränsar dig genom att få dig att tro att dina förmågor och intelligens är oföränderliga, medan ett dynamiskt mindset öppnar upp för möjligheter till personlig och professionell tillväxt.

--------------------------------------------

😍 Vill du testa att tappa för avslappning? Kolla in min session här.

📱 Appen Mindset Tapping

💻 Kurser i Tapping

🎥 I detta avsnitt av 'Jag har tappat det' träffar vi Karolina Palmberg - ätstörningsexpert, beteendevetare, och Certifierad Tappinginstruktör. Karolina delar sin inspirerande resa från akademiska studier i neuropsykologi till att bli en välkänd profil inom behandling av ätstörningar.

🧠 Karolina har blivit uppmärksammad i medier som Aftonbladet, Expressen och SVT, och i veckans avsnitt av podden berättar hon om hur hon använder metoder som yoga, mindfulness och Tapping för att hjälpa individer att övervinna självskadande beteenden och ätstörningar.

🔍 För mer information om Karolina och hennes arbete, kolla in hennes hemsida https://karolinapalmberg.se eller följ henne på Instagram @atstorningsexperten

📚 Är du nyfiken på att lära dig mer om Tapping och självutveckling? Kolla in min kurs Certifierad Tappinginstruktör - nästa start är 12 augusti 2024.

I detta avsnitt av podcasten "Jag har Tappat det" med mig, Jonnah Stark, berättar jag om EFT-Tapping och hur du kan använda tekniken med dina klienter. Jag går igenom en typisk session, delar tips för att skapa en trygg och effektiv miljö, och diskuterar hur du bäst kan stödja dina klienter.

Perfekt för blivande Certifierade Tappinginstruktörer och de som vill förbättra sina färdigheter inom personlig utveckling och coaching.

Anmäl dig till mitt gratis webbinar 'Kombinera coaching med EFT-Tapping' för att lära dig ännu mer. Webbinariet sker vid tre olika tillfällen i augusti: https://efttapping.se/coach

Vill du veta mer om min kurs Certifierad Tappinginstruktör kan du läsa mer här: https://efttapping.se/cert

I veckans avsnitt av podcasten 'Jag har tappat det' träffar jag Anna-Karin, en beteendevetare och samtalsterapeut med en unik kombination av psykologi och shamansk praktik. Anna-Karin delar sin inspirerande resa mot personlig och andlig utveckling, där hon övervunnit utmattning och funnit läkning genom att lyssna på sin kropp och själ. Vi får ta del av hennes insikter om vikten av självkärlek, att prioritera sina egna behov, och hur man kan använda naturens element för att rena och jordas.

Anna-Karin ger också konkreta tips på hur du kan hitta din inre vägledning och leva ett mer balanserat liv. Oavsett om du är mitt i en personlig utvecklingsresa eller bara nyfiken på hur du kan må bättre i vardagen, så kommer det här avsnittet att erbjuda värdefulla verktyg och inspiration. Missa inte detta djuplodande och berikande samtal!

Klicka på länkarna nedan för att hitta mer om Anna-Karin och hennes arbete:

Hemsida: https://urdkraft.se

Instagram: @urdkraft

________________________

Mer med Jonnah Stark hittar du på https://efttapping.se eller på hennes Instagram @jonnah.se

Gratis guide: Kom igång med EFT-Tapping

Veckans avsnitt är en repris från min live jag höll på Instagram där jag pratade om vad Money Mindset är för något, varför är det så viktigt? Jag berättar även om mina egna problem jag haft med pengar och hur jag sedan började tänka. Vi testar även på en övning som kan hjälpa dig att hitta pengablockeringar.

Läs mer om kursen Money Mindset med EFT-Tapping här: https://www.efttapping.se/money-mindset

Appen Mindset Tapping hittar du här: https://www.efttapping.se/mindset-tapping

I detta avsnitt pratar jag om vikten av att synkronisera sina tankar och känslor för att attrahera pengar. Jag delar insikter om hur Tapping kan hjälpa till att övervinna mentala blockeringar kring pengar och introducerar min kommande Money Mindset-utmaning i appen Mindset Tapping - som startar måndag 20 maj. Missa inte chansen att delta gratis i en vecka och transformera ditt förhållande till pengar!

Appen: Mindset Tapping

Kursen: Money Mindset med EFT-Tapping

Instagram: @jonnah.se

Facebook: @jonnah.se

I veckans avsnitt av podcasten 'Jag har tappat det' pratar jag med Helena Dahlqvist, som arbetar som Tappinginstruktör & Hälsopedagog.

I avsnittet pratar vi om hur hon arbetar med Tapping i sin samtalsterapi och vad hon tyckte om kursen Certifierad Tappinginstruktör, som hon gick hos mig hösten 2023. Vi pratar även om hennes nya bok "Ditt liv i färg" och personligt livsmönster som även jag fyllt i boken.

Du hittar mer om Helena och hennes bok här: https://nyttis.se

Hon har just nu ett erbjudande där du kan boka en session hos henne för endast 500:- (kostar annars 1499:-) om du anger ordet STARK i din bokning.

Läs mer om utbildningen Certifierad Tappinginstruktör här: http://efttapping.se/cert

I veckans avsnitt av pratar jag med Linda Malmkvist som även hon arbetar med Tapping, men med Mindful Tapping som är lite annorlunda än den Tapping jag arbetar med.

Linda berättar i avsnittet om hur hon blev hjälpt av Tapping när hon var i en djup depression, och hur hon även blev hjälpt av Tapping efter sin TIA för att bli av med sin hjärntrötthet. Du får även höra hur Linda arbetar med Mindful Tapping tillsammans med klienter.

Är du också intresserad av att arbeta med Tapping? Kolla då in min kurs Certifierad Tappinginstruktör som startar den 9 april: https://efttapping.se/cert

Du hittar mer med Linda Malmkvist på hennes Instagram @linda_malmkvist eller på hennes hemsida lindamalmkvist.se

______________________________

Jonnahs Instagram: @jonnah.se

Hemsida: efttapping.se

I veckans avsnitt av 'Jag har tappat det' så pratar jag med Sandra Aggemo, Soul Coach och Sårbarhetsminister, om vad sårbarhet är, varför det är viktigt att våga vara sårbar och hur är du egentligen sårbar?

Du hittar mer med Sandra Aggemo här:

Instagram: @sandraaggemo

Hemsida: https://sandraaggemo.se

Email: [email protected]

Podcast: Soul Coaching podden

Jonnah Stark

Instagram: @jonnah.se 

Hemsida: https://efttapping.se

I veckans avsnitt har jag med Jennie Jonsson pratar vi om hur du kan börja tjäna pengar online som coach, healer eller liknande. Jennie berättar även om hur hon började i online-världen och vad hon rekommenderar.

Du hittar mer om Jennie och hennes tjänster på digitalentreprenher.se, på Instagram @digitalentreprenher eller via hennes podcast: Digital Entreprenher Podden.

--------------------------

Vill du testa på att tappa för avslappning med mig? Kolla då in denna video här: https://www.efttapping.se/avslappning-eft

Vill du ladda ner min app Mindset Tapping, och tappa ännu mer med mig så kan du nu testa appen gratis i 7 dagar!

Ladda ner appen här:

Android

iPhone

I veckans podd-avsnitt pratar jag med Mineta Hodzic, som är Compassion Terapeut och Mindfulness Coach. 

Hon berättar om hur det kommer sig att hon valde att utbilda sig till det efter att ha jobbat många år inom marknadsföring. Hon delar även med sig vad compassion är, och hur du kan använda dig av compassion och mindfulness i din vardag.  

Du hittar mer om Mineta och hennes tjänster på https://mineta.se och på Instagram https://www.instagram.com/minetahodzic/  

Vill du testa på att tappa för avslappning med mig? Kolla då in denna video här: https://www.efttapping.se/avslappning-eft

Vill du ladda ner min app Mindset Tapping, och tappa ännu mer med mig så kan du nu testa appen gratis i 7 dagar! 

Ladda ner appen här: 

Android

iPhone

I veckans avsnitt pratar jag kring behovet att vara omtyckt av alla. Känner du igen dig?

Kursen: Empowered & Enough

Min Instagram: @jonnah.se

Gratis guide: Coacha med EFT-Tapping

Gratis arbetshäfte: Kom igång med EFT-Tapping

Hemsida: efttapping.se

Youtube: Jonnah EFT Tapping