25. Vad ska man äta som löpare? - Kostspecial med Wille Englund

Vi diskuterar tillsammans med duktiga ultralöparen och dietisten, Wille Englund, allt från kost i vardagen till hur man kan tänka och lägga upp sin tävlingsnutrition.

Utöver en gedigen kostdiskussion får vi även höra om Willes löparsatsning och när en ostkaka bäst intas för optimala prestationer på tävlingarna. Lyssna för att höra mer och följ @willeenglund.

Hannes rullar på som tåget mot Barcelona men har valt att styra om träningen lite i veckan för att prestera en fin tid på 3000m under Vinthundsvintern. Molle har haft en fin vecka med många träningstimmar och har hoppet uppe om att vara i bra slag när han får springa igen. Det utlovas också (kanske) en bild på en bänkpressande Molle.

Trevlig lyssning!