4. Apoteksgruppen säger "träna lagom"

I fjärde avsnittet av Kafferumslöparna pratar vi om alla löpares ständiga skräck – att bli sjuk. Vi pratar om hur vi hanterar sjukdomar både fysiskt och mentalt, och tittar lite närmare på vad expertisen säger om att träna när man är sjuk.

På träningsfronten har vi haft två helt olika träningsveckor. Den ena har varit febersänkt och den andra har levererat en kalasvecka. Och visst är det störande med den där personen som inte håller sig till planen när det ska springas intervaller, och alltid ska vara först efter varje repetition?

Ni hittar oss även på Strava och Instagram (@hannesbjernhagen och @molleolson) Trevlig lyssning!