Därför är pump inte viktigt för att bygga muskler

Pump kan vara härligt och motiverande, men spelar det någon faktisk roll för dina gains? I det här avsnittet zoomar vi in på mekanismerna bakom muskelhypertrofi. Vi avslöjar varför pump inte är så viktigt som man tidigare har trott och vad forskare menar ger dig större chans att lyckas på gymmet. Vill du veta vad som faktiskt krävs rent fysiologiskt för att bygga muskler, då är det här ett avsnitt som du inte har råd att missa.

⁠Nystart-programmet⁠⁠⁠⁠⁠ - Individuell coaching med fokus på hur du skapar varaktiga resultat som faktiskt håller baserat på vetenskap och erfarenhet. Det här är din sista förändring.