Har du någonsin funderat på om de där blanka silvervikterna på gymmet verkligen kan göra jobbet? I dagens avsnitt av "Kraftsport och Vetenskap" hänger vi med Mathias när vi gräver i om du verkligen behöver lyfta tungt för att bygga muskler. Vi snackar vetenskap, resultat i översiktsartiklar, myter och allt däremellan – så sätt dig bekvämt och häng med på en resa genom gymvärldens tyngsta frågor!
Vill du bygga muskler och tappa fett för gott? Höstens nya coachingprogram 180 dagar ger dig evidensbaserad coaching, personliga program och motiverande samtal för att lyckas.
Om du vill visa ditt stöd för podden, lämna en femstjärnig recension på t.ex Apple Podcaster eller på Spotify. Tack för att du lyssnar!