Som styrkecoach får man mycket frågor om kosttillskott. Ett av de vanligaste kosttillskotten som många hoppas på är kreatin, men är det värt att ta kreatin om man är motionär? Detta avsnitt handlar om vad kreatin är, varför vackert klingande specialvarianter av kreatin som binder mindre vätska är skräp, och vilka effekter som du kan förvänta dig.
Vill du bygga muskler och bli stark? Vill du börja se riktiga resultat, utan att krångla till det och ödsla tid på misstag?Boka ett samtal via min hemsida nu och få hjälp med att sätta en personlig styrkeplan som levlar upp kilogrammen.
Om du vill visa ditt stöd för podden, lämna en femstjärnig recension på t.ex Apple Podcaster eller på Spotify.