Omvandla fett till muskler, kan man göra det?

Dagens avsnitt ger dig svar på en fråga som många som börjar styrketräna någon gång funderar på. Avsnittet ger dig både det korta svaret och det längre mer utförliga och djupgående svaret på frågan om du kan ersätta fett med muskler, genom att förvandla en vävnadstyp till en annan.

Vill du få hjälp med att anpassa din träning utifrån dina personliga förutsättningar? Så att du kan nå dina mål utan att känna dig begränsad av svagheter, skador och besvär? Ansök om en konsultation för coaching via ⁠min hemsida⁠.

Om du gillar podden får du gärna lämna en recension där du lyssnar t.ex på ⁠Apple Podcaster⁠ eller på ⁠Spotify⁠.