Anders Carbonnier är testledare och coach inom konditionsidrott. Han har en gedigen utbildning med filosofie kandidatexamen inom biomedicin inriktning fysisk träning och lång erfarenhet av både kondition- och styrketräning.
I del två pratar vi om repsantal, setantal, setvila, träning till failure, skillnader mellan basövningar och isolerande muskelspecifika övningar och slutligen semesterträning.
Anders Carbonnier hittar du på @coachcarbo. Lämna gärna en recension!! Tack för ditt stöd och tack för att du lyssnar!