Ep 1 : Comment démarrer la diversification alimentaire de bébé ? | un podcast proposé par Blédina

Dans ce premier épisode, nous parlons de la diversification alimentaire, une grande étape pour bébé pendant laquelle les parents se posent beaucoup de questions : Quand débuter la diversification ? Quels aliments donner à bébé ? Comment bien équilibrer les repas ?   

Le Dr. Douvillez, pédiatre allergologue à Lyon, nous donne des conseils et astuces pour passer le pas !  

Découvrez le menu-type proposé par le Dr.Douvillez :  

• le matin : une tétée ou un biberon de lait maternel ou de 210 ml environ de lait de suite 2ème âge   

• le midi : 130 à 150 g de purée de légumes avec 1/3 féculent + 10 g de protéines (viande, poisson ou œuf) + 1 c à café d'huile végétale + une tétée ou un biberon de lait maternel ou de 150 ml de lait de suite 2ème âge ou 1 laitage nature 

• le goûter : 1 purée de fruit de 130 g + 1 tétée ou 1 biberon de lait maternel ou de 150 ml de lait de suite 2ème âge ou 1 laitage nature   

• le soir : 1 tétée ou un biberon de lait maternel ou de 210 à 240 ml de lait de suite 2ème âge + 1 à 2 c à soupe de céréales avec gluten

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Nos conseils : https://www.bledina.com/monde-bebe/  

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