Elodie Garamond - Yoga & méditation pour les enfants - #18

Nous parlons aujourd’hui de yoga pour les enfants avec Elodie Garamond, fondatrice du Tigre Yoga Club et auteure notamment d’un livre sur le yoga pour les enfants. Mère de 2 enfants et soeur d’une grande fratrie, le yoga fait partie intégrante de sa vie professionnelle et de sa vie de famille. En effet, avec le Tigre Yoga Club, Elodie a ouvert plusieurs studios de yoga, et plus récemment une plateforme en ligne avec des centaines de vidéos pour pratique à la maison. Elle pratique également le yoga avec ses enfants et nous démontre comment cela permet aux enfants de se recentrer, de retrouver du calme et avant tout de maîtriser ses émotions. Car le yoga c’est avant tout un art de vivre. 

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