10. Vad kan man kräva av sig själv: balansen mellan självhjälp och professionell hjälp

Skicka en hälsning / fråga :)

I detta avsnitt av "Lev som du vill i befintligt skick" utforskar Lena Olsson-Lalor skalan mellan att hantera livets utmaningar på egen hand och när det är dags att söka professionell hjälp. 

Som psykoterapeut och författare delar Lena med sig av insikter om hur du kan bedöma dina egna behov och kapaciteter när du står inför personlig utveckling, utmaningar eller psykisk ohälsa.

Lena belyser vikten av att erkänna dina egna styrkor och när du behöver stöd utifrån. 

Genom att förstå skalan från självhjälp till professionell hjälp, kan du göra mer informerade val om din väg till välbefinnande. 

Detta avsnitt ger dig verktyg för att identifiera när små steg på egen hand är tillräckliga och när det är dags att söka hjälp för att övervinna större hinder.

Detta avsnitt är en guide för dig som vill ta ansvar för ditt eget välbefinnande samtidigt som du erkänner värdet av professionell hjälp. Oavsett var du befinner dig på din personliga resa, erbjuder Lena vägledning för att hjälpa dig att leva som du vill, i befintligt skick.

Lena berättar om sitt arbete och de fyra ben som skapar helheten, klinisk psykoterapi, kunskapsspridning via skrivande och poddar, utbildning och handledning av andra terapeuter.

Följ med för att utforska hur du kan gå din egen väg mot ett mer tillfredsställande liv, med insikter om när och hur du kan ta nästa steg, vare sig det innebär självhjälp eller professionell hjälp.

Avsnittets URL: levsomduvill.se/10

Läs mer om Slut fred med stressen: slutfredmedstressen.se
Prenumerera på nyhetsbrevet här: levsomduvill.se/nyhetsbrev
Hemsidan: levsomduvill.se
E-post: [email protected]
Instagram: @levsomduvill.se
Facebook: Lev som du vill