17. När återhämtning känns som en ytterligare börda i vardagen

Skicka en hälsning / fråga :)

🧡 Är återhämtning bara en ytterligare börda i vardagen? Känner du att tiden aldrig räcker till? Att grundläggande behov som att äta i lugn och ro eller sova ostört känns som en omöjlighet? Och när du väl tar en paus, var är energin då?

I femte delen av Slut fred med stressen-serien i " Lev som du vill i befintligt skick" pratar vi om utmaningen med återhämtning – speciellt när det känns som att det inte finns tid.

✨ I detta avsnitt utforskar vi varför återhämtning känns som en ouppnåelig lyx för många av oss. 

✨ Vi tittar på hur vi kan skapa utrymme för återhämtning i våra pressade scheman och ✨ varför det är så viktigt att inte bara ignorera kroppens signaler.

✨Lena ger dig en övning så du kan börja med det allra enklaste utan att det känns som en börda med återhämtning

Detta avsnitt av podden är sponsrat av boken "Slut fred med stressen: din guide för återhämtning i en stressad vardag”.📚

För att stödja dig ytterligare på din resa, ladda ner gratisguiden 'Gör ditt liv värdefullt: 5 steg till det liv du vill leva' på levsomduvill.se/vardefulltliv. 

Den hjälper dig att hitta det som är viktigt på riktigt och skapa utrymme för det som verkligen betyder något. 🌟

Avsnittets URL: levsomduvill.se/17

Läs mer om Slut fred med stressen: slutfredmedstressen.se
Prenumerera på nyhetsbrevet här: levsomduvill.se/nyhetsbrev
Hemsidan: levsomduvill.se
E-post: [email protected]
Instagram: @levsomduvill.se
Facebook: Lev som du vill