40. Balansera gas och broms genom autonoma nervsystemet — favorit i repris

Jag bjuder på en favorit i repris 🧡
Julen kan både bjuda på efterlängtad vila och glädje, men också utmana oss med stress och höga förväntningar. 

I dagens avsnitt berättar jag om det autonoma nervsystemets fascinerande roll i våra liv – och hur det påverkar balansen mellan aktivitet och återhämtning.

Det handlar om att förstå hur det sitter ihop, känna igen kroppens signaler och veta när det är dags att gasa och när det är dags att bromsa för att undvika utmattning eller stagnation.

Jag ger dig en ”call to action” så du direkt kan praktisera det du vet :)

Vill du veta mer om vårens program?
🔸 Slut fred med stressen – startar vårterminen 2025 — anmäl dig här:
levsomduvill.se/slutfred

🔸 Eller boka ett klargörande samtal med mig om du vill veta mer!
levsomduvill.se/bokasamtal




Avsnittets URL: levsomduvill.se/40

Läs mer om Slut fred med stressen: slutfredmedstressen.se
Prenumerera på nyhetsbrevet här: levsomduvill.se/nyhetsbrev
Hemsidan: levsomduvill.se
E-post: [email protected]
Instagram: @levsomduvill.se
Facebook: Lev som du vill