#6. Medveten närvaro

I det här avsnittet pratar vi om något som faktiskt kan förändra hela ditt liv; vad som händer när vi lär känna vår egen energi!

Vi dyker in i hur vi balanserar mellan “varande” och “görande” – ni vet, att släppa prestationskraven och bara vara ibland.

Vi pratar om hur vi skapar stillhet, varför medveten andning inte bara är något för yogaklassen, och hur mindfulness inte behöver vara så allvarligt som det låter.

Lyssna till när vi delar både insikter och skratt om hur vi kan skapa mer närvaro och lugn i livet, så att vi kan attrahera ännu mer magi i vårat liv!

Så luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag och häng med när vi utforskar hur vi kan vara mer oss själva, både i stillhet och när livet rusar på. 

Tack för att du lyssnar!

Följ oss gärna på instagram: instagram.com/livetlakerpodden