Livet med Ullakarin Nyberg

Det har snart gått femtio år sen den där vårdagen, då Desirées två döttrar cyklade nerför backen och blev påkörda av en bil. Hur lever man med en livslång sorg?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

- På den tiden pratade man inte om krishantering, berättar Desirée. Och jag gjorde allt för att fly från känslorna. Det tog nästan halva mitt liv innan jag började våga ta i det på riktigt.
Idag har Desirée ställt fram foton på döttrarna som hon ofta tittar på och pratar till. Det hjälper att känna att hon har kontakt med dem. Men kommer sorgen nånsin att gå över?

Det här är första delen av två.

I samband med en operation var Camilla nära att dö. De två veckor hon låg i respirator förföljer henne fortfarande. Hur bearbetar man en händelse man inte minns?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Det var för att komma till rätta med sin endometrios som Camilla skulle opereras. Hon hade höga förväntningar på hur livet skulle bli efteråt. Men operationen gick snett och ett hål i tjocktarmen fick dramatiska konsekvenser. Camilla har inga minnen av det som skedde men har läst sina journaler.
- Det är som att läsa om en annan person. Är det verkligen jag som var sådär sjuk? säger Camilla.

För två år sen förlorade Jonas sin bror i suicid. Sorgen finns där hela tiden, men ibland undrar han om han borde vara mer ledsen än han är?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

När Jonas bror tog sitt liv vällde sorgen fram. Men han sörjde inte bara sin bror utan också annat i livet.
- När jag berättar för andra att jag förlorat min bror så reagerar de starkt, så klart, berättar Jonas. Men själv skäms jag för att jag inte känner mer än jag gör.
Går det att jämföra sorg?

När Liv var mitt i livet drabbades hon av en allvarlig synnedsättning. Nu sörjer hon allt som försvann. Blickar, ansikten, vårtecken och känslan att leva i samma värld som andra.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

- Det jag saknar mest är att se andras ögon, berättar Liv, som fortfarande har delar av synen kvar. Det gör att omgivning har svårt att förstå hur hon har det.
- När synen försvann så försvann också känslan av sammanhang.
Liv beskriver det som att vara på flykt, från ett land till ett annat. Men hur lever man i landet utan syn?

För femton år sen miste Anna sin dotter i självmord. Idag lever Anna ett ganska bra liv. Men får man njuta av livet när man förlorat sitt barn?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Annas dotter hade det tufft under tonåren och livet var rätt stormigt. Hon var på väg att bli vuxen när hon en dag bara inte orkade längre. Att vara mamma var för Anna en berg-och dalbana; underbart och tufft. Idag tänker hon ofta på hur livet skulle varit om hennes dotter fått fortsätta leva.
- Kanske hade mitt liv varit mycket jobbigare om hon levt? Det är en svår tanke som jag brottas mycket med, säger Anna.

Klara lever sitt liv utan filter. Allt som sker omkring henne, det går rakt in. Och så har det varit så länge hon kan minnas.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

När Ryssland invaderade Ukraina var det som om också Klaras värld rasade samman.
-Det gör fysiskt ont i mig när jag hör och ser andras smärta, säger Klara. Jag kan inte hålla det ifrån mig. Hur ska hon samla kraft att hjälpa andra när känslan av maktlöshet lamslår henne?

Susanne klarar det mesta på jobbet. Men när det gäller den egna familjen är hon ständigt rädd för att katastrofen ska komma.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

En bilfärd betyder bilolycka, en smutsfläck är tecken på mögelskada, ett ordinärt läkarbesök leder förmodligen till cancerdiagnos. Ja, Susanne är alltid inställd på att det värsta ska hända. Hon förstår att oron är irrationell, ändå kan hon inte stoppa tankarna när de kommer. Och så har det varit ända sen barndomen.

-Varje natt kontrollerade jag att mamma verkligen låg där, i sängen, berättar Susanne.
Hör hennes samtal med Ullarkarin Nyberg om panikångest - och hur hon ska lära sig hantera den.

Ulla var bara ett drygt år när bomberna föll över Helsingfors. Hon minns skyddsrummet, flykten och skräcken.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

- Kriget har format hela mitt liv, berättar Ulla, som aldrig riktigt känt sig bekväm att prata om sina erfarenheter. De senaste veckornas nyhetsrapportering från Ukraina har gjort att alla minnen kommit tillbaka.

- Jag känner igen allt. De långa militärkonvojerna i skogarna. Ovissheten. Det är så jobbigt att inte kunna dela det med någon, säger Ulla.

Isabelle växte upp i en familj och en miljö med starka åsikter om vad som var rätt och fel. Idag har hon svårt att känna sig fri och vaktar ständigt på sig själv.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Redan som barn ifrågasatte Isabelle ”den stora sanningen”, den som hennes föräldrar stod för. Hon ville hitta sin egen världsbild. Men uppväxten har gjort henne rädd att stå för den hon är. 
- Jag vågar inte tänka fritt, är så rädd att bli bedömd och påverkas av andra, säger Isabelle.

Han bromsade, tutade - och blundade. Hon stod kvar på spåret. Fredrik visste direkt att inget gick att göra. Och att händelsen skulle sätta djupa spår i honom.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Det går inte en dag utan att Fredrik tänker på det, ändå är det nästan tio år sen det hände. Han tror inte att han hade varit samma människa idag om det inte hade hänt.

- Våra liv krockade in i varandra på ett märkligt sätt som ingen av oss önskade, säger Fredrik, som varje år besöker den unga kvinnans grav. Han vet inte riktigt varför men det ger honom frid för en stund.

Madeleine har sambo, barn och vänner. Hon är på inget sätt ensam. Men ändå är det den känslan som ofta är starkast - ensamheten.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Det är tio år sedan Madeleine separerade från barnens pappa. Ändå saknar hon fortfarande familjen. Hon kan inte sluta tänka på allt hon förlorat och känslan av att vara bortvald smärtar.

- När den känslan kommer över mig så är det som om jag blir tre år igen, säger Madeleine.

Hör Madeleine i samtal med Ullakarin Nyberg.

Kristin lever med sorgen över att inte fått några egna barn. Hon har accepterat det men blir fortfarande ledsen när andra frågar hur många barn hon har.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Det är framför allt i mötet med nya kvinnor som det blir svårt. Många försöker trösta henne genom att säga att livet måste vara så fritt och skönt, utan barn.

- Men jag vill ju inget annat än att få sätta mig själv i andra rummet, säger Kristin.

Detta avsnitt av Livet med Ullakarin Nyberg sändes första gången i oktober, 2021.

Elin granskar sin kropp varje dag. Hon hittar fel efter fel. Avskyn inför den egna kroppen har blivit nästan outhärdligt stark.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

- Jag kan stå med en förstoringsspegel och leta efter nya saker att tycka illa om. Jag skäms när jag säger det, men så är det, berättar Elin.

Elin är alltid i farten, annars riskerar hon att upptäcka ännu fler fel. Men nu har kroppen sagt stopp. Hur hittar man ut ur självhatet?

Detta program sändes första gången i oktober, 2021.

De hade levt ett lång liv ihop när cancern plötsligt drabbade Annas man. De kämpade mot den tillsammans men tillslut gav han upp.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Det var när sjukdomen oväntat kom tillbaka igen efter en tids uppehåll som Annas man inte orkade längre. Han tog sitt liv och Anna lämnades kvar, med alla tusen frågor.

- Han trodde nog att han skonade sin familj genom att dö, men istället fick vi ytterligare ett trauma att ta hand om, säger Anna.

Det har nu gått fyra år sen Anna blev ensam. Saknaden växer och skuldkänslorna finns kvar men hon hoppas att hon en dag ska kunna försonas med det som hände.

Kristina känner sällan riktig glädje. Livet är mest ett krav. Och hur hon än försöker så hittar hon inte lusten.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

- Jag har så svårt att ha roligt. Jag kan knappt äta en chokladkaka utan att få dåligt samvete, säger Kristina.

Hon har släkt och vänner runt sig och är i grunden en social person. Men hur blir man av med en depression som följt en genom större delen av livet?

Klara väntar hela tiden på katastrofen. Hon vet att den brukar komma. Och kommer den inte så skapar hon den.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

- Jag kör oförsäkrad bil, betalar inte räkningar, går inte till tandläkaren fastän jag har både pengar och tid. Jag dummar mig helt enkelt, berättar Klara.

När Klara växte upp fanns en stor hemlighet i familjen, som föräldrarna gjorde allt för att dölja. Det har präglat henne genom hela livet.

Lilian vill så gärna uppleva kärleken. Men så fort hon träffar en man blir hon en hjälpare. Och relationen tar slut.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Lilians växte upp i ett hem fyllt av rädsla och våld. Barndomen har satt djupa spår i henne men som vuxen har hon ändå lyckats skapa ett bra liv. Men att få en kärleksrelation att fungera, det har hon nästan gett upp.

-Jag räddar männen från deras kaotiska liv, men sen har jag varken ork eller intresse kvar, säger Lilian.

Leia känner sig ofta som en börda för sin omgivning. En jobbig person som ingen tycker om. Känslorna gör henne ledsen och ångestfylld.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Under uppväxten fick Leia ofta höra elakheter, både av sin pappa och i skolan. Det har etsat sig fast i henne.
- Jag är väldigt hård mot mig själv, säger Leia, 24 år. När det är som värst tycker jag att det skulle vara bättre för alla om jag bara försvann.

Gunilla, 82, har under kort tid förlorat både sin man och son. Hon, som tidigare alltid varit så frisk, är nu rädd att sorgen ska sätta sig i kroppen.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

- Jag trodde jag skulle kunna ta vara den erfarenhet jag har av sorgebearbetning, efter att hela livet ha jobbat med sjuka barn, säger Gunilla. Men att vara med om det själv är en helt annan sak.

Gunilla vill inte trötta ut sina vänner med att prata om sin sorg. Men hur ska den då komma ut?

Den har styrt henne större delen av livet rädslan att hamna utanför. Maria ringer till Ullakarin Nyberg för att få hjälp att reda ut var känslan kommer ifrån. Och hur hon ska lära sig hantera den.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

- Tankarna överrumplar mig lite när som helst, berättar Maria. När jag ser en film där personer kramas eller hör grannar prata utanför huset.
Ibland blir känslan så stark att hon får panik och börjar gråta. Eller gör saker som hon ångrar, efteråt.
- Det kan låta futtigt, men när jag ser tillbaka på mitt liv så har priset för att få vara med varit väldigt högt.   

För några år sen blev Bengt lämnad av sin fru. Känsla av övergivenhet är fortfarande stark men nu vill han gå vidare i livet.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Sedan skilsmässan har Bengt tagit hand om sin dotter, hunden och hemmet. Nu när dottern snart är vuxen känner Bengt både lust och rädsla inför den nya friheten.

- Jag har hållit igen så, på alla känslor, säger Bengt. Som man förväntas man ju göra det. Men tillslut måste ju känslorna komma ut nånstans.

Elin granskar sin kropp varje dag. Hon hittar fel efter fel. Avskyn inför den egna kroppen har blivit nästan outhärdligt stark.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

- Jag kan stå med en förstoringsspegel och leta efter nya saker att tycka illa om. Jag skäms när jag säger det, men så är det, berättar Elin.

Elin är alltid i farten, annars riskerar hon att upptäcka ännu fler fel. Men nu har kroppen sagt stopp. Hur hittar man ut ur självhatet?

För sex år sen hände det som inte får hända. Lisbets son tog sitt liv. Idag försöker hon hitta ett sätt att leva med saknaden, tomheten och alla obesvarade frågor.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Lisbeth hade en nära relation till sin son och hon visste att han de sista dagarna känt sig lite pressad. Hon var på väg att boka en tid på vårdcentralen åt honom men hann inte.

- Det har gått många år sen han försvann men skulden känns fortfarande i magen. Vad var det jag inte såg? frågar sig Lisbeth.

Länkar för dig som har mist någon i självmord och behöver stöd:

https://www.suicidezero.se/
https://spes.se

Kristin lever med sorgen över att inte fått några egna barn. Hon har accepterat det men blir fortfarande ledsen när andra frågar hur många barn hon har.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Det är framför allt i mötet med nya kvinnor som det blir svårt. Många försöker trösta henne genom att säga att livet måste vara så fritt och skönt, utan barn.

- Men jag vill ju inget annat än att få sätta mig själv i andra rummet, säger Kristin.

När Lotta blev utförsäkrad var det som all hennes trygghet försvann. Hon blev rädd för att bli hemlös, rädd för sina tankar, rädd att falla. Hon förändrades på djupet.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

- Det var en fruktansvärd tid, berättar Lotta. Varje morgon tog jag nya tag, varje kväll ville jag bara dö.

Lotta är vanligtvis glad, gillar att jobba och att ha ordning i livet. Men det hon var med om har fått henne att inse att den grundläggande tryggheten inte är självklar.

- Jag vill få tillbaka tilliten till livet, men hur?

Elisabeth, 25, har en historia av att utsätta sig för farliga risker och skada sig själv. Men längtan till ett annat sorts liv är stark.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Som barn och tonåring blev Elisabeth utsatt för grov mobbing och var med om övergrepp som satt djupa spår. Hon har svårt att lita på andra och bara när hon skadar sig själv känns det som att inget ont kan nå henne. Det hjälper för stunden men inte i längden.
- Jag har sökt hjälp men varje gång jag sträcker fram handen slår nån bort den, berättar Elisabeth.

Edit har egentligen allt hon kan önska sig en fin familj, ett varmt hem och ett jobb hon tycker om. Ändå känner hon ingen livslust.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

- Jag längtar ofta efter att kunna gråta men det tar liksom bara stopp, berättar Edit.
Som barn fick hon ofta höra att hon var besvärlig men hon förstod aldrig riktigt varför. Som vuxen känner hon sig mest vilsen.
- Det är jobbigt att inte ha några framtidsdrömmar, säger Edit. Jag vet inte vart jag är på väg eller vad jag vill.

När Linn var fjorton år tog hennes mamma sitt liv. Ända sen dess har hon levt med skuldkänslor. Hade hon kunnat hjälpa sin mamma att orka leva?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

- Ibland tänker jag att om jag bara inte varit så jobbig som barn så kanske mamma inte hoppat, säger Linn som idag är 64 år.
Hon har haft svårt att bearbeta alla de känslor som mammans självmord väckte. Hon har värk i kroppen och svårt att sova och tror själv att det är sorgen som hunnit ikapp henne. Går det att läka, femtio år senare?

När Amanda var tolv år lämnade hennes mamma familjen. Som äldst i syskonskaran fick hon dra ett tungt lass hemma och någon tonårstid var det inte tal om.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

- Jag lärde mig att hålla det mesta inom mig, säger Amanda.

En strategi blev att stänga av känslorna, en annan att skada sig själv. Nu när hon är 24 år vill hon lära sig att våga känna, igen. Och lita på att människor hon älskar stannar kvar.

Amanda är först ut i ”Livet – med Ullakarin Nyberg”, en terapeutisk podd om livet när det skaver.