163. Henrik Ennart - Så blir du äldst i världen

Idag ska ni få lyssna på kanske det viktigaste avsnittet hittills: Hemligheterna bakom livsstilen som ger dig ett långt liv! Vetenskapsjournalisten och författaren Henrik Ennart gästar Lyckopodden och avslöjar hur vi bör leva för att bli äldst i världen! Han har länge undersökt hur mat, kost och livsstil påverkar vår hälsa, och har bland annat skrivit boken “Happy Food - om hur mat och lycka hänger ihop!”. Henrik har även rest till alla världens blå zoner, de platser där människor lever som längst. Idag grottar vi in i vilken kosthållning som är bäst för ett långt och lyckligt liv, vad som utmärker och kännetecknar de blå zonerna, varför de lever längst och hur vi i det svenska samhället kan utveckla vår livsstil för att blir 200år! Helt sjukt spännande avsnitt! Varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

Veckans avsnitt presenteras i samarbete med: www.trainingforlove.com 

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices