Vilka känslor ska jag lyssna på?

I veckans avsnitt försöker vi hjälpa er lyssnare att navigera i det svåra kring att veta när vi ska agera på våra känslor och när det snarare kan vara hjälpsamt att gå emot dom. Vi går igenom hur du kan göra för att få fatt i om känslan i stunden speglar din inre kompass och därmed är en viktig vägvisare vs när det mer är oro, ångest eller stress som pratar och som vi då kan behöva öva på att inte låta styra. 

Följ oss gärna på Instagram, där heter vi @deplaapsykologi och @delbypsykologi. Vill du kontakta oss kan du maila till [email protected]. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.