#30 - О роли энергии у человека и команды, как измерять, влиять и не выгорать с Анной Обуховой

«Если человек накапливает примерно 50% энергии, он уже становится интересен другим. Энергия может передаваться — это свойство зеркальных нейронов. Поэтому такой уровень энергии — начало лидерства». 

«Кто-то рождается с тем, что хочет много — это зависит от врожденного количества рецепторов дофамина. Но их можно «убить» в течение жизни, например, наркотиками». 

Собеседник: Анна Обухова, Agile Coach, Managing Partner в ScrumTrek

FB: https://fb.com/anna.obukhova.1

О чем говорим:

— как количество энергии влияет на настроение и работоспособность человека

— сколько энергии нужно коучам и психотерапевтам

— когда человек выгорает и как этого не допустить

— как по поведению понять, сколько у человека энергии

— как энергия влияет на склонность к изменениям

— почему выгоревшая команда «высасывает» энергию из тренера

— как уровень энергии связан с дофамином

— зачем космонавтам измеряют вариабельность сердечного ритма

— о стадиях выгорания

— зачем проверять себя и команду на уровень энергии

— как изменить процесс, чтобы энергия подросла и не сливалась

— о контейнировании эмоций

— как повлиять на команду в стрессе

— зачем нужно называть эмоции, которые чувствуешь

— почему важно доверие в команде

— фреймворк производительности команды

— как делают системы мотивации

— что такое авторизация результата

— зачем нужно знать себя

— почему важна свобода воли

— 2 типа кругов влияния

— как стать лидером на уровне себя

— почему не надо делать скучные задачи

— 3 типа нервной системы и как определить свой с помощью таймера

Мы упоминаем в разговоре:

— Максима Дорофеева, бизнес-тренера: http://mnogosdelal.ru

— Пьера Касса, профессора лидерства Московской школы управления СКОЛКОВО: http://trends.skolkovo.ru/category/leadership-secrets-of-pierre-casse

— Приложение для управления стрессом Welltory: https://welltory.com/ru

Наш телеграм-канал: t.me/productsense