Spesso le porzioni che serviamo ai nostri figli sono smisurate. È importante insegnare ai bambini ad ascoltare il senso di sazietà e non decidere per loro. È anche importante essere sensibili a quello che stanno provando, perché come succede a noi adulti certe emozioni possono rovinarci l'appetito. Stiamo certi, comunque, che un bambino affamato non rifiuterà il cibo a lungo, quindi diamo loro fiducia e offriamo pasti equilibrati e sani.
Tra gli account Instagram che seguo e che ho citato in questo episodio, vi segnalo: Kids.eat.in.color, Sr_nutrition, kidfriendly_meals.